Hikayeli Online Eğitim | E-Learning Modülü

Eğitim Adı: 5 Dakikada Reset: Stresle Dost Ol!
Yapım Tarihi: 25.09.2025 
Metin Yazarı: Sakine Köklü
Üretim: İçerik Evi – Dijital Eğitim ve Tasarım Stüdyosu

Eğitim Hakkında

5 Dakikada Reset: Stresle Dost Ol! eğitimi, günlük iş ve yaşam temposunda karşılaşılan stresi fark etmeyi ve kısa sürede uygulanabilir tekniklerle yönetmeyi amaçlayan hikayeli bir e-learning modülüdür.

Bu eğitimde; stresin bedensel ve zihinsel etkileri, nefes egzersizleri, mikro molalar, bakış açısı değiştirme teknikleri ve küçük günlük ritüeller, samimi bir anlatım diliyle katılımcıya aktarılır. Hikâye temelli yapı sayesinde öğrenilen teknikler kolayca hatırlanır ve günlük hayata uygulanabilir.

Eğitim, kısa anlatımlar, pratik öneriler ve etkileşimli sorularla kurumsal e-learning standartlarına uygun biçimde sunulmaktadır.

Öne Çıkan Başlıklar

• Stresin bedensel ve zihinsel etkileri
• Nefes egzersizleri ile sakinleşme
• Mikro molaların önemi
• Bakış açısı değiştirme teknikleri
• Basit hareketlerle stres azaltma
• Kendine şefkat ve küçük ritüeller

Not

Bu eğitim, kurumlara özel e-learning projeleri, LMS uyumlu online eğitim modülleri ve hikâye temelli dijital öğrenme çözümleri kapsamında demo olarak sunulmaktadır.